孕妇为什么会出现小腿抽筋？
小腿抽筋是妊娠中后期较为常见的症状，一般在夜间睡眠时发作，多与缺钙或受凉有关。
这个阶段
胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙的沉积，骨骼变硬。
胎儿就要从
孕妇体内摄取大量的钙质，如果此时
孕妇钙质摄入不足，自己骨骼等处的钙质便会解离，以补充血钙的不足来供给
胎儿。由于钙离子与骨骼肌的兴奋性密切相关，
孕妇血钙低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛。这种情况经常发生在夜间。
没有出现小腿抽筋也并不代表
孕妇不缺钙。只是因为为了
胎儿的需要，
孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的
孕妇是潜在钙缺乏者，并在很大程度上会出现小腿抽筋。
此阶段的
孕妇应注意适当进行室外活动，多接触日光照射，注意富含钙、磷食物的摄入；根据需要补充高品质的钙剂和维生素D。如服用钙片、鱼肝油等，饮食中添加虾皮，食用鲜虾时可用油炸后连皮一起吃。平时注意下肢的保暖。
