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妊娠5个月 准妈妈晚餐——核桃拌菠菜 | 点击:3 | |
| 为了制造新鲜血液制作核桃拌菠菜（1人份251千焦 铁24毫克） （1）将菠菜和圆白菜焯一下，捞出过凉。 （2）菠菜切成了5－6厘米的段，圆白菜切2－3刀待用。 （3）将核桃焯一下，去皮，研碎，加入酱油和味霖做成浇汁。 材料（2人份） 菠菜………1/4捆（60克） 圆白菜……1(2007-01-31) | |||
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妊娠7个月胎儿的变化 | 点击:13 | |
| (2007-01-31) | |||
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妊娠6个月"在妈妈的子宫里,像在宇宙中遨游！" | 点击:9 | |
| “在妈妈的子宫里，像在宇宙中遨游� � 在妈妈的子宫里，我可以自由自在地活动，一会儿向这边，一会儿向那边，翻过来转过去，跟像在宇宙里遨游。做B超时，妈妈会惊：“啊！他翻了个身� 辈槐氐Ｐ模飧鍪焙颍沂呛芎枚模１浠耸剖抢硭比坏摹Ｔ僖院蟮搅俨保(2007-01-31) | |||
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妊娠6个月（23－23周） | 点击:9 | |
| 胎儿的肾脏、膀胱已完全形成。给胎儿肾脏、肝脏的健康成长以增援！ 为培育肾脏，肝脏健康的孩子，要充分补充胆碱、牛磺酸、糖原，注意预防妊娠中毒症。 未来妈妈的身心和健康 时间很富裕，可以轻松愉快地生活！ 继续保持身体良好的稳定状态，已经习惯妊娠生活的时候，(2007-01-31) | |||
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妊娠5个月（16－19周）之胎儿的变化 | 点击:12 | |
| 长到19周身长约为25厘米，体重约为300克。 动作灵活了，妈妈会感觉到胎动。 眼睛、鼻子、嘴的形状已完整，手脚长出指甲了，也有指纹了。 全身长出胎毛，头上也长出头发了。 听觉器官也形成了，可听到妈妈的声音。脑子记忆部分开始工作，能够记住妈妈熟悉的声音。(2007-01-31) | |||
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妊娠6个月准妈妈的生活重点 | 点击:13 | |
| 生活中的重点 （1）要积极参加保健所和妇产医院举办的孕妇学习班，不仅是为了生产和育儿，还可以与妊娠妇女们交流情况。 （2）每周要检查一次体重，1周体重增加500克以上时要引起注意。要控制在理想体重中迎接顺利临产。 （3）在家里做好安全检查，对楼梯、台阶和易滑(2007-01-31) | |||
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妊娠7个月未来妈妈的身心和健康 | 点击:8 | |
| 积极预防妊娠中毒症，不要忘了补充脑发育所需的营养素。 要注意摄取预防妊娠中毒症的食品，为预防早产要好休息，并不断补充维生素C。 未来妈妈的身心和健康 体形有了很大变化，有要当妈妈的感觉了，要十分注意早产 子宫的高度已达到肚脐上方了，一般孕妇的姿势都有向后(2007-01-31) | |||
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孕中期的6个安全警讯 | 点击:11 | |
| 如果你在怀孕中，如果你也在大家都说安全的孕中期，你是不是也会偶尔担心安全期就真的万无一失呢？如果在这期间出现了一些身体上的不适，该如何判断哪些是可以忽略不计的，哪些是可以自己调整的，而哪些则必须是不能怠慢的？ 对大多数准妈妈来说，孕中期的感觉应该是不(2007-01-31) | |||
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孕中期孕妇该怎么穿？ | 点击:6 | |
| 1、随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。 2、服装立体轮廓最好呈“A”字型。 3、为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。 4、应穿纯棉的内裤，以保证阴道有良好的通气(2007-01-31) | |||
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孕妇腰背痛的缓解方法 | 点击:7 | |
| 许多女性在怀孕期，尤其在分娩前的三个月，常会引起腰背痛。这是由于日趋增加的婴儿体重改变了怀孕女性的身体重心，为了让身体获得重新平衡，只能将身体后倾，而这种姿势加重了腰背部的韧带和脊柱的负荷，导致腰背痛。以下这套运动可缓解孕妇的腰背痛。 1、站直，两脚(2007-01-31) | |||
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妊娠期的主要不适感 | 点击:10 | |
| 痔疮 在妊娠期间，你可能患痔疮，即使你从前没有。痔疮是肛门周围或肛门内部的血管扩张造成的。它可有痒感、流血和疼痛。痔疮是由于盆腔血流增加和子宫体积和重量增加引起，这可使盆腔充血或阻碍血液回流。 如果你患有痔疮，要吃足量的含有纤维素的食物。喝大量的水。(2007-01-31) | |||
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孕期多保健宝宝少弱视 | 点击:10 | |
| 临床发现先天不足的小孩中弱视的发病率较高。弱视眼的发生与先天体质有着密切关系，而先天体质的强弱则取决于妊娠期的营养与保健状况。倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的，具体可从以下几个方面做起： 1、调整情绪，保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生(2007-01-31) | |||
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孕中期妈咪6种不适支招 | 点击:9 | |
| 孕中期的感觉还是不错的，不过也有些许不适困扰着孕妈咪。所以，我们不能等闲视之哟。这里的锦囊妙计，让您成为最舒服、最开心的孕妈咪！ 头痛、头晕 溯源寻根 周围环境嘈杂、睡眠不足或不佳、劳累过度、心情不畅、植物神经功能紊乱等所致。也有可能是疾病所致，如妊娠(2007-01-31) | |||
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孕期干家务的注意事项 | 点击:9 | |
| 孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要从头到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家务时适可而止。 每周一次做(2007-01-31) | |||
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孕妈咪自我保护动作6指要 | 点击:6 | |
| 做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便，因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。 商场购物和(2007-01-31) | |||
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保准妈妈孕产安全的妙招 | 点击:7 | |
| 即将生产的准妈妈们，此刻的心情一定是忐忑不安，烦恼自己是否可以平安顺利地生产。以前的女人，好象比较没这方面的问题，主要是因那时候的女人，活动机会较多、较好生。反观之，现代的生活型态。出门有车代步，洗衣有洗衣机代劳。连上个楼梯。也有电梯效劳。难怪乎，(2007-01-31) | |||
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妊娠6个月（23－23周） | 点击:10 | |
| 胎儿的肾脏、膀胱已完全形成。给胎儿肾脏、肝脏的健康成长以增援！ 为培育肾脏，肝脏健康的孩子，要充分补充胆碱、牛磺酸、糖原，注意预防妊娠中毒症。 未来妈妈的身心和健康 时间很富裕，可以轻松愉快地生活！ 继续保持身体良好的稳定状态，已经习惯妊娠生活的时候，(2007-01-31) | |||
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妊娠5个月 准妈妈晚餐——核桃拌菠菜 | 点击:5 | |
| 为了制造新鲜血液制作核桃拌菠菜（1人份251千焦 铁24毫克） （1）将菠菜和圆白菜焯一下，捞出过凉。 （2）菠菜切成了5－6厘米的段，圆白菜切2－3刀待用。 （3）将核桃焯一下，去皮，研碎，加入酱油和味霖做成浇汁。 材料（2人份） 菠菜………1/4捆（60克） 圆白菜……1(2007-01-31) | |||
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妊娠6个月准妈妈的生活重点 | 点击:3 | |
| 生活中的重点 （1）要积极参加保健所和妇产医院举办的孕妇学习班，不仅是为了生产和育儿，还可以与妊娠妇女们交流情况。 （2）每周要检查一次体重，1周体重增加500克以上时要引起注意。要控制在理想体重中迎接顺利临产。 （3）在家里做好安全检查，对楼梯、台阶和易滑(2007-01-31) | |||
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妊娠7个月未来妈妈的身心和健康 | 点击:5 | |
| 积极预防妊娠中毒症，不要忘了补充脑发育所需的营养素。 要注意摄取预防妊娠中毒症的食品，为预防早产要好休息，并不断补充维生素C。 未来妈妈的身心和健康 体形有了很大变化，有要当妈妈的感觉了，要十分注意早产 子宫的高度已达到肚脐上方了，一般孕妇的姿势都有向后(2007-01-31) | |||
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妊娠6个月"在妈妈的子宫里,像在宇宙中遨游！" | 点击:4 | |
| “在妈妈的子宫里，像在宇宙中遨游� � 在妈妈的子宫里，我可以自由自在地活动，一会儿向这边，一会儿向那边，翻过来转过去，跟像在宇宙里遨游。做B超时，妈妈会惊：“啊！他翻了个身� 辈槐氐Ｐ模飧鍪焙颍沂呛芎枚模１浠耸剖抢硭比坏摹Ｔ僖院蟮搅俨保(2007-01-31) | |||
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妊娠6个月准妈妈早餐食谱——羊栖菜沙拉 | 点击:3 | |
| 准妈妈食谱 含铁丰富的羊栖菜，风味十足！ 羊栖菜沙拉（凉拌羊栖菜） 1人份102千焦卡 铁6毫克 （1）将泡发好的羊栖菜放入水里煮软。 （2）趁热将调味料倒进去。 （3）洋葱切碎，泡在盐水里，再控干水分。 （4）将酱油、洋葱、蛋黄酱调好，拌入（2）中即可食用。 材料（(2007-01-31) | |||
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妊娠5个月之准妈妈饮食 | 点击:2 | |
| 从现在开始控制体重！遵守我们推荐的食品及数量就不必担心发胖，想吃就放心吃吧！ “妊娠反应停止了，什么都能吃食欲大增”的妈妈很多，眼看着体重增加的势头开始了，这时候，要开始考虑控制体重。其实没什么难办的，只要继续按照我们推荐去做，就不必担心发胖。 您每(2007-01-31) | |||
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观测胎动 了解胎儿的安危 | 点击:6 | |
| 当孕妈妈能够感受到小宝宝在肚子里动来动去的时候，孕妈妈已经是进入孕中期，通常宝宝已经有4～5个月大小了。一个小生命在妈妈的身体里面虽已经生活了好几个月，但直到有了胎动，孕妈妈的感受才更加强烈起来。母爱被瞬间引燃，充满着炽烈且兴奋之情。 胎动是怎样的？(2007-01-31) | |||
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妊娠7个月胎儿的变化 | 点击:6 | |
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妊娠5个月 生活中的重点 | 点击:8 | |
| (2007-01-31) | |||
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妊娠6个月准妈妈妊娠中吃什么呢？ | 点击:7 | |
| 妊娠中吃什么呢？ 常听老人说，怀孕之后对某一种食物特别偏爱。我在六个月之后反应基本上没有了，身体也感觉舒服多了，没想到就在这时我喜欢上了生姜，怎么吃都不腻，真没办法呀！ 积极摄取胆碱、牛磺酸、糖原、使孩子拥有健康的肾脏和肝脏！ 这个时候胎儿的肾脏和膀胱(2007-01-31) | |||
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妊娠5个月（16－19周）之胎儿的变化 | 点击:6 | |
| 长到19周身长约为25厘米，体重约为300克。 动作灵活了，妈妈会感觉到胎动。 眼睛、鼻子、嘴的形状已完整，手脚长出指甲了，也有指纹了。 全身长出胎毛，头上也长出头发了。 听觉器官也形成了，可听到妈妈的声音。脑子记忆部分开始工作，能够记住妈妈熟悉的声音。(2007-01-31) | |||
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妊娠7个月准妈妈饮食 | 点击:6 | |
| 预防妊娠中毒症，要继续食用我们推荐的食品并且要很好地咀嚼。 如果你有浮肿、蛋白尿、高血压这三种症状中的其中一种，你就有妊娠中毒症的可能。还有，若你的体重在一周内增长500克以上，也要注意。尽管出现妊娠中毒症的孕妇是少数，但到注意一些并不是坏事。定期健康(2007-01-31) | |||
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孕中期怎么补钙 | 点击:12 | |
| 胎儿骨骼的生长和牙齿的形成与发育需要钙，正常成人每日钙的供给量为800毫克,孕中期钙的供给量要比孕前增加200毫克，每日应摄入1000毫克。 钙补充的过程中应注意以下三个方面： 第一：摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源,还有奶制品、海产品、大豆及豆(2007-01-31) | |||
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妊娠7个月准妈妈晚餐——意大利式烩饭 | 点击:5 | |
| 准妈妈食谱 加强母子能量的最好食品 意大利式烩饭（1人份2566千焦 铁7毫克） （1）洋葱、胡萝卜切碎。 （2）1盒胚芽米（不淘洗也行）加400毫升水，沸腾后加入肉汤2小勺，洋葱、胡萝卜、再煮20分钟，过程中要常搅拌。 材料（2人份） 胚芽米…………1盒 水………………2(2007-01-31) | |||
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破解胎儿的6个秘闻 | 点击:9 | |
| 你知道胎儿会哭吗？你知道胎儿会笑吗？ 随着现代科学技术日益发展，胎儿在妈妈子宫里一些不太为人们所知的生活秘闻，不断地被科学家们揭示出来—— 秘闻1：胎儿会哭 破解秘闻： 人们都知道，正常婴儿在出生时一定会哭，可一说起胎儿在妈妈肚子里会哭，就会觉得十分新鲜(2007-01-31) | |||
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孕中期营养大盘点 | 点击:11 | |
| 孕中期是妊娠13—27周，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时，准妈妈的心情变得轻松愉快起来，胎儿在母体内生长速度也较快，平均每天体重增加10克。 孕中期准妈妈的膳食应做到 由于胎儿(2007-01-31) | |||
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怀孕：孕中期后的营养与禁忌 | 点击:18 | |
| 从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。 孕中期以后的孕妇应制定特有的饮食计划，均衡地摄入多种食物。食物的质量和饮食的方法对人体健康起着重要的作用。(2007-01-31) | |||
