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产妇喝肉汤的学问 | 点击:7 | |
| 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成(2007-01-31) | |||
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70%智力低下缘于母亲营养不足 | 点击:9 | |
| 根据WHO的统计，智力低下者中70%是因为母亲营养不足。这是上海交通大学医学院附属新华医院、上海市儿科医学研究所王世雄教授最近在市人口和计划生育宣传教育中心、静安区人口和计划生育委员会、恒天然乳品(广州)有限公司近日举行预防出生缺陷大型宣传活动上，提醒女性(2007-01-31) | |||
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准妈妈也有标准体重 | 点击:11 | |
| 呵呵！终于“减”下2千克，一周的努力，看来没有白费！ 不知您是否早已养成“秤斤论两”的习惯，怀孕以前，每天都不曾忘记“量体重”，似乎只有如此，才能维持最佳的身材。 但您知道吗？怀孕这段期间更应该用心“斤斤计较”，因为，这些数字将深深地影响您及腹中宝宝的(2007-01-31) | |||
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七种坚果给胎儿补脑益智 | 点击:18 | |
| 很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。 吃坚果补什么 在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，(2007-01-31) | |||
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孕妇不宜做出汗运动 | 点击:7 | |
| 中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能(2007-01-31) | |||
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孕期尿路感染防治对策 | 点击:7 | |
| 玲子再过几天就怀孕8个月了，一家人都欣喜地看着她逐渐丰硕的肚子，并且给她细心的照顾，不愿她受一点点劳累。但这几天她觉得特别疲惫，是因为总想上厕所，一天得有二三十趟地托着越来越沉的身子跑厕所，而且小便的时候很疼，玲子觉得怀孕是一种折磨。 去医院做检查，(2007-01-31) | |||
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孕妇慎食大豆食品 | 点击:8 | |
| 美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心科学家最近发表的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。 实验人员给处于妊娠期的母鼠喂了一种从大豆里提炼出来的化学物质，结果发现这些母鼠生下的雄鼠长大后在与雌(2007-01-31) | |||
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坐月子应从怀孕就开始 | 点击:10 | |
| 健康饮食、充分休息、情绪协调，是坐月子的三大要点，如果能坐好月子，可以让产妇的身体更健康。 女人的一生有三个健康关键期：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时，尤其“坐月子”是妇女一生中最重要的阶段。 坐月子最早可以追溯至西汉《礼记.内则》，距今已有两千多(2007-01-31) | |||
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怎样进行身高预测？ | 点击:31 | |
| 许多父母都希望能知道孩子以后到底能长多高，文艺和体育部门对儿童的最终身高也很关注。那么有没有预测身高的方法呢？ 一般认为，遗传决定身高的生长潜力，环境决定这种潜力的发挥。在儿童青少年生长发育过程中也有规律可循。研究者即利用身高的遗传特性及生长发育规律(2007-01-31) | |||
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孕妇吃核桃油孩子更聪明 | 点击:10 | |
| 每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20％—30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽—6脂肪酸（亚油酸）(2007-01-31) | |||
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贫血的准妈妈怎么吃？ | 点击:9 | |
| 宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含(2007-01-31) | |||
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孕妇体重增幅过度对婴儿不利 | 点击:11 | |
| 怀孕期间进补的孕妇不在少数，但是一项最新研究表明，怀孕期间孕妇体重增幅过度会对婴儿产生负面影响。 美国加州大学娜奥米·斯多特兰德博士通过对２０４６５名足月婴儿进行研究后发现，怀孕期间体重增加过度的孕妇，其婴儿ＡＰＧＡＲ评分（婴儿出生时肤色、心率、刺激(2007-01-31) | |||
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诀窍：准妈妈秋季防搔痒 | 点击:10 | |
| 进入凉爽干燥的秋天,怀孕妈咪才因刚远离了闷热的七、八月而松一口气，却又因为气候的转换，身上容易出现过敏的现象，尤其是四肢、腋下、乳头、大腿内侧及膝窝，常因肌肤水份流失过快，造成龟裂脱屑甚至形成裂伤，既痒又痛，非常令人难受。 肌肤搔痒难耐 孕妈咪首需保湿(2007-01-31) | |||
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孕妇：留心十大反常的现象 | 点击:7 | |
| 1、为迎接新生命，本能地做准备。 人类也象其他动物一样，在产前要本能地做一番筑巢工作。如：孕妇可能会为未来的宝宝清洁或装饰房间，准备衣物及被褥等，这样可以为产后休息和专心育儿节省时间。 2、精力不能集中。 在孕初期的三个月，痛苦和妊娠呕吐使孕妇心烦意乱，(2007-01-31) | |||
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准妈妈：我要去旅游 | 点击:3 | |
| 怀孕前，或和好朋友，或和老公去欣赏美景，放松心情，怀孕了，为什么就要呆在家里，难道哪里也不能去？ 怀孕3个月之前的旅行方式 3个月之前是流产的多发期，但如果没有什么征兆的话，也是可以出去走走的，只是日程安排要尽量宽松，这是必要条件。 什么样的旅行比较合适(2007-01-31) | |||
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正确认识宫外孕 | 点击:8 | |
| 宫外孕最常见的表现是： 1. 停经：在宫外孕爆发之前，常有短期停经或月经延迟数天的情况。但也有少数人没有明显的停经，还有人将少量阴道出血当成月经，但只要她们仔细想想就能知道，这次假月经一般和真正的月经不一样，比如出血量比较少，或颜色发黑。 2. 腹痛：是最(2007-01-31) | |||
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易流产，孕妇尽量少吃苦瓜 | 点击:11 | |
| 苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保(2007-01-31) | |||
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仰卧--孕妈妈不可这么睡 | 点击:5 | |
| 妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。 那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系(2007-01-31) | |||
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孕妇不宜多吃梨 | 点击:17 | |
| 梨的选择“不论形色，总是以心小肉细，嚼之无渣，汁多味甜为佳”。 秋日来临，气候由热转凉，空气中水分减少，而肺为娇脏，对燥气最为敏感，稍有疏忽，就会使肺气受到戮伤，出现口渴咽痛、声哑干咳、咯血、皮肤干燥等一系列肺气受伤、津液缺乏的症状。诱发感冒、皮肤皲(2007-01-31) | |||
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富锌食物有助于自然分娩 | 点击:6 | |
| 最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。 锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有(2007-01-31) | |||
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胎宝宝给你的八个危险信号 | 点击:9 | |
| 准妈妈十月怀胎，最大的喜悦莫过于宝宝健康平安产出的那一刻，然而，怀孕的过程中，准妈妈的心里既充满着希望，同时也会有些担忧，不知道肚子里的胎儿好不好？其实，只要准妈妈和准爸爸一起认真注意胎儿可能有着危险而传递来的信号，并适时的做好预防及不久措施，那么(2007-01-31) | |||
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孕期每日运动，产后好身材 | 点击:10 | |
| 多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但是最新研究显示，怀孕期间适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。 几乎每个人都懂得母子的健康息息相关。要想养育一个健康的宝宝，妈妈本身的健康非常重要，只有当孕妇保持适当的营养、运动与休息时，才能确保母(2007-01-31) | |||
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孕妇儿童应少吃山楂 | 点击:6 | |
| 山楂特殊的色、香、味能刺激人们的食欲。医学研究表明，山楂能促进胃液分泌，帮助消化，是临床上常用的一味消食药。 然而，营养专家发现，小儿进食过多的山楂不利于健康。尤其目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分，小儿进食过多，会吃进较多的糖和淀粉，这些糖和淀粉(2007-01-31) | |||
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孕妈咪的6大美丽攻略 | 点击:9 | |
| 1.皮肤油腻 孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显著。 解决方案 a主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸。 b 饮食上要多摄取含优质的动(2007-01-31) | |||
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孕妇不宜多吃梨 | 点击:9 | |
| 梨的选择“不论形色，总是以心小肉细，嚼之无渣，汁多味甜为佳”。 秋日来临，气候由热转凉，空气中水分减少，而肺为娇脏，对燥气最为敏感，稍有疏忽，就会使肺气受到戮伤，出现口渴咽痛、声哑干咳、咯血、皮肤干燥等一系列肺气受伤、津液缺乏的症状。诱发感冒、皮肤皲(2007-01-31) | |||
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胎宝宝给你的八个危险信号 | 点击:6 | |
| 准妈妈十月怀胎，最大的喜悦莫过于宝宝健康平安产出的那一刻，然而，怀孕的过程中，准妈妈的心里既充满着希望，同时也会有些担忧，不知道肚子里的胎儿好不好？其实，只要准妈妈和准爸爸一起认真注意胎儿可能有着危险而传递来的信号，并适时的做好预防及不久措施，那么(2007-01-31) | |||
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富锌食物有助于自然分娩 | 点击:3 | |
| 最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。 锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有(2007-01-31) | |||
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孕期每日运动，产后好身材 | 点击:7 | |
| 多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但是最新研究显示，怀孕期间适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。 几乎每个人都懂得母子的健康息息相关。要想养育一个健康的宝宝，妈妈本身的健康非常重要，只有当孕妇保持适当的营养、运动与休息时，才能确保母(2007-01-31) | |||
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孕妇儿童应少吃山楂 | 点击:6 | |
| 山楂特殊的色、香、味能刺激人们的食欲。医学研究表明，山楂能促进胃液分泌，帮助消化，是临床上常用的一味消食药。 然而，营养专家发现，小儿进食过多的山楂不利于健康。尤其目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分，小儿进食过多，会吃进较多的糖和淀粉，这些糖和淀粉(2007-01-31) | |||
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孕妈咪的6大美丽攻略 | 点击:5 | |
| 1.皮肤油腻 孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显著。 解决方案 a主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸。 b 饮食上要多摄取含优质的动(2007-01-31) | |||
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10个饮食要点孕育聪明宝贝 | 点击:11 | |
| 孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。 1、 补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。 怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够(2007-01-31) | |||
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孕妇喝水里面有着大学问 | 点击:8 | |
| 专家语录：水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加40%～50%，因此更要保证水的供给充足。每天喝水6～8杯，再加上食物中含的内生水共计2000ml。 清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。 定时饮水，(2007-01-31) | |||
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孕期需要做几次“B超”？ | 点击:13 | |
| 生一个健康可爱的宝宝，是每一位准妈妈的共同心愿。随着现代诊断技术的发展，我们已经可以通过B超清楚地观察宝宝在妈妈腹中的成长情况。那么，怀孕期间到底需要做多少次B超呢？而B超所发出的超声又会不会对胎儿构成危害呢？这是“准妈妈”们都非常关心的问题。 通常我(2007-01-31) | |||
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做个处变不惊的准妈妈 | 点击:7 | |
| 准妈妈最关心的是如何平安度过孕期，直到分娩出正常的婴儿。所以妊娠期间，一些准妈妈整日提心吊胆，只要出现一些症状就要到医院查个究竟。也难怪，究竟腹中还有个宝宝呢！ 但这样的心情注定了这个孕期不安稳。科学证明，孕妇的情绪对胎儿有影响。因此，认识孕期的一些(2007-01-31) | |||
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准妈妈要多接触自然光 | 点击:6 | |
| 昨天，记者从省中医院获悉，该院眼科和妇科正在联合开展一项“人工照明及中国节气变化对女性生殖功能影响”的软科学创新研究，这在国内外还是首次。 近几年，全世界育龄夫妇的不孕不育率都呈逐年上升趋势，我国也有类似的走向，经国内外研究证明，环境改变和污染是导致(2007-01-31) | |||
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高危孕妇限制水果摄入 | 点击:4 | |
| 炎热天气，对怀孕中晚期的孕妇来说是比较难耐的季节，尽管瓜果种类繁多，但为孕妇提供丰富营养的同时，也带来一些隐患，那就是妊娠糖尿病的发生。 据妇女儿童保健中心妇保专家董玲主任医师介绍，近年来孕妇因营养不均衡引发的妊娠糖尿病患者越来越多，要预防该病，科学(2007-01-31) | |||
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怀孕期间 健康生活有六忌 | 点击:12 | |
| 健康的生活方式对于孕育优秀的宝宝是非常重要的。北京世纪坛医院妇产科副主任医师李莹提醒，准备怀孕或已经怀孕的女性有六忌： 一忌吸烟。吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积(2007-01-31) | |||
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孕妇如何避免蚊虫叮咬 | 点击:9 | |
| 中国中医科学院望京医院杨国华教授介绍说，孕妈妈被蚊子叮咬以后，最好不用风油精或清凉油，可以抹一点苯海拉明药膏，也可抹苯海拉明针剂，或将药片化水涂抹。反复涂抹后，一般次日可消肿。 蚊子爱叮咬孕妇，很可能与孕妇怀孕期间生理及行为变化有关。首先，孕妇在妊娠(2007-01-31) | |||
