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多喝水能治孕吐 | 点击:6 | |
| 妊娠呕吐是妇女妊娠头三个月的一种正常反应，除了少量多餐、忌空腹等注意事项外，克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。 因为妊娠呕吐，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。研究认为，在20—56天的胚胎期，胎儿的雏(2007-01-31) | |||
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孕妇为何不宜常吃咸鱼及其它脂制食品 | 点击:12 | |
| 经食品检验测定，咸鱼体内含有大量二甲基亚硝酸盐，进入人体内经代谢可转化成致癌性很强的二甲基硝胺。该物质作用于鼻咽部粘膜，刺激上皮细胞发生癌变，可引起鼻咽癌发生。通过动物实验证明，二甲基硝胺不仅有特定的器官亲和性，而且还可以通过胎盘进入胎儿体内，而在(2007-01-31) | |||
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孕妇要“提防”土豆 | 点击:11 | |
| 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质，能预防心血管类疾� Ｍ炼怪形谺1的含量，也居常食蔬菜之冠(2007-01-31) | |||
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“生食”拉起身体防护网 | 点击:7 | |
| 在我国的传统膳食中，蔬菜大部分为“熟食”。通过炒、烧、熘、炖、炸、蒸等烹饪手段，制成美味可口的菜肴。人们往往注重菜肴的色、香、味，而忽视了因高温处理致使新鲜蔬菜中的维生素、矿物元素、纤维素等营养成分受到一定程度的损失。 人长期吃熟食，使机体免疫系统的(2007-01-31) | |||
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饮茶的二十一条“军规” | 点击:5 | |
| 茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。主要可归结为21条，如下： 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病(2007-01-31) | |||
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1+13：我今天去孕检啦！ | 点击:9 | |
| 在第一次孕检结束后，我有点不放心，因为3个月的时候医生说我里面有个东西很像囊肿。但是说怀孕出现这样的状况是有的，也许只是个血块，过几个月便会自然消失了。因为我吃饭休息总是不正常，体重增加得倒是比较明显。朋友和妈妈说，感觉没有什么大事就不要老去医院，妈(2007-01-31) | |||
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盘点孕期喜爱与憎恶的食物 | 点击:7 | |
| 孕妇在孕期体重增加25-35磅，体重增加的结构是：平均体重增加7.5磅，乳房增加2磅，体内储存的蛋白质、脂肪、和其他营养物质增加7磅。胎盘1.5磅，子宫增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，体液增加4磅。当然，孕期体重增加的数量因人而异，如果孕前就胖，那么孕期体重增加就(2007-01-31) | |||
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素食影响女性生育 | 点击:3 | |
| 近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影(2007-01-31) | |||
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怀孕了，应多吃香蕉 | 点击:7 | |
| 营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这(2007-01-31) | |||
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孕期膳食八大注意事项 | 点击:7 | |
| 不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿，所需要的营养全部来自孕妇。因此，保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。 一、整个孕期母亲体重会增加9—15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10—20%。对早孕反应引起的恶心(2007-01-31) | |||
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孕妇水肿的饮食调理 | 点击:5 | |
| 孕妇下肢甚至全身浮肿，同时伴有各种各样的不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等等，出现这些情况就是不正常的了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。 因此当出现较严重的水肿时，要赶快去医院检查和治疗，同时要注意饮食调理：1、进食(2007-01-31) | |||
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孕期便秘的饮食对策 | 点击:4 | |
| 在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注(2007-01-31) | |||
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孕妇宜多吃富含蛋白质的食物 | 点击:15 | |
| 蛋白质由20种氨基酸组成，是细胞生长发育的物质基础，是维持生命活动最基本的营养素。人体本身可以合成12种氨基酸，有8种氨基酸不能靠人体自身合成，必须从食物中摄取，称为人体必需氨基酸。 蛋白质的优劣是根据蛋白质的组成成分中氨基酸的种类和含量来决定的。食物中(2007-01-31) | |||
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多汗的孕妇怎样注意饮食？ | 点击:8 | |
| 孕妇常有多汗现象。这是由于妊娠期血中皮质醇增加，肾上腺皮质功能处于亢进状态，因此血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。 这种现象一直延续到产后数天。针对妊娠多汗，孕妇平时要多饮水，多吃水果，以补充体内水分(2007-01-31) | |||
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孕妇补钙要适度 | 点击:8 | |
| 怀孕的妇女，除需满足自身需要外，还要供应胎儿和婴儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，需要量为800毫克。随着胎儿的发育，怀孕中期（4-6个月）为1000毫克，孕后期（7-9个月）为1500毫克，乳母期为1500毫克。 然而，妇女在怀孕(2007-01-31) | |||
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苦瓜可以促进孕妇食欲 | 点击:6 | |
| 最近有报道称：由于苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京协和医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。 陈医师认为，奎宁是从植物中提取有效成(2007-01-31) | |||
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孕期饮食的“六吃与六不吃” | 点击:10 | |
| 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳(2007-01-31) | |||
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多喝石榴汁防胎儿脑受损 | 点击:4 | |
| 每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 据中国国际广播电台昨天报道，胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都(2007-01-31) | |||
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孕妇宜多吃富含蛋白质的食物 | 点击:6 | |
| 蛋白质由20种氨基酸组成，是细胞生长发育的物质基础，是维持生命活动最基本的营养素。人体本身可以合成12种氨基酸，有8种氨基酸不能靠人体自身合成，必须从食物中摄取，称为人体必需氨基酸。 蛋白质的优劣是根据蛋白质的组成成分中氨基酸的种类和含量来决定的。食物中(2007-01-31) | |||
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多汗的孕妇怎样注意饮食？ | 点击:6 | |
| 孕妇常有多汗现象。这是由于妊娠期血中皮质醇增加，肾上腺皮质功能处于亢进状态，因此血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。 这种现象一直延续到产后数天。针对妊娠多汗，孕妇平时要多饮水，多吃水果，以补充体内水分(2007-01-31) | |||
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孕妇补钙要适度 | 点击:9 | |
| 怀孕的妇女，除需满足自身需要外，还要供应胎儿和婴儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，需要量为800毫克。随着胎儿的发育，怀孕中期（4-6个月）为1000毫克，孕后期（7-9个月）为1500毫克，乳母期为1500毫克。 然而，妇女在怀孕(2007-01-31) | |||
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苦瓜可以促进孕妇食欲 | 点击:4 | |
| 最近有报道称：由于苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京协和医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。 陈医师认为，奎宁是从植物中提取有效成(2007-01-31) | |||
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孕期饮食的“六吃与六不吃” | 点击:6 | |
| 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳(2007-01-31) | |||
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多喝石榴汁防胎儿脑受损 | 点击:4 | |
| 每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 据中国国际广播电台昨天报道，胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都(2007-01-31) | |||
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吃黄豆可能会影响怀孕 | 点击:5 | |
| 英科学家发现，大豆成分影响精卵结合 据英国《卫报》报道，黄豆制品，比如面包、豆奶、人造黄油、快餐和沙司等豆类制品，因为能够防止细胞遭到破坏，预防癌症和心脏病而备受人们推崇。但英国研究人员发现，黄豆也会让精子早熟、早衰，所以，生育专家相信，想要怀孕的妇(2007-01-31) | |||
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尝尝夏日爽胃小菜 | 点击:6 | |
| 天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣，可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜，爽爽孕妈咪的胃口。要知道，一人吃好俩人补！ 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。 制(2007-01-31) | |||
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做“能吃”的快乐孕妇 | 点击:5 | |
| 妈妈在孕期能否保证自身的营养直接关系到宝宝的生长发育以及先天后天比例失调而造成宝宝身体发育延缓……如何科学的健康的进行饮食却是一个关键问题。 做一个“能吃”的快乐孕妇 妈妈在孕期能否保证自身的营养直接关系到宝宝的生长发育以及先天后天比例失调而造成宝宝(2007-01-31) | |||
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胎儿脑发育需九种营养素 | 点击:6 | |
| 人们在研究脑功能中，对脑组织进行地分析，发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种： 1、脂肪 脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。 2、蛋白质 这个名称来源最早是由荷兰化学家马尔德1938年开始使用的。因为它对有生命(2007-01-31) | |||
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孕妇应该多吃海产品 | 点击:8 | |
| 妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，孕妇应该多吃海产品以免缺碘。 碘在地球上分布相当不均匀，内陆山区比较缺乏，沿海低洼地区则积碘过多。由于缺碘又未补充，便会发生缺碘性地方性甲状腺肿。孕妇对碘的需要量又大，若再有挑食、偏食的毛病，则更易发生缺碘。 孕妇(2007-01-31) | |||
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哪些食品含叶酸 | 点击:7 | |
| 造成胎儿畸形的原因和种类很多，其中由于叶酸缺乏所引起的胎儿畸形却鲜为人知。叶酸缺乏可能会引起先天性神经器官畸形，即脊柱裂、无脑儿、脑膜膨出。这三种先天性疾病在我国北方一些农村发生率较高。 近年来研究发现，叶酸具有防止神经器官缺陷的作用。美国食品与药品(2007-01-31) | |||
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妇应多吃富含维C的食物 | 点击:4 | |
| 维生素C又叫抗坏血酸，具有重要的生理作用。它不但参与了人体一些组织的形成，而且对人体有很好的保护作用，能增强母亲的抗病能力。 维生素C对胎儿的发育意义更大。首先，母体维生素C不足，维持妊娠的激素分泌不充分，就会造成胎儿发育不良，从而导致死胎、早产、流产(2007-01-31) | |||
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孕期吃些什么东西好？ | 点击:6 | |
| 女人一怀孕，家人和亲朋好友都会善意地劝孕妇多吃，似乎吃得多，胎儿才发育得好。其实，吃得多，不一定吃得好，为两个人吃好，而不是吃两倍那么多。营养均衡，才是孕妇和胎儿健康的基本要素。 怀孕期间要注意均衡饮食。这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所(2007-01-31) | |||
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孕妇的营养保健 | 点击:5 | |
| 怀孕的妇女，心中充满了喜悦和期盼。养育健康聪明的孩子，是所有夫妇的期望。而健康的营养饮食不仅对胎儿的生长发育有举足轻重的作用，而且对孕妇本身的健康也大有益处。良好的饮食不仅能降低母亲发生感染、贫血和妊娠中毒等并发症的危险，还能降低婴儿早产、体重不足(2007-01-31) | |||
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老母鸡炖汤不适合产妇 | 点击:8 | |
| 民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。 老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由(2007-01-31) | |||
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怀孕期间最好少吃金枪鱼 | 点击:8 | |
| 日前，美国的科学家向人们表明，孕妇最好控制一下金枪鱼的食入量，因为它们会对胎儿的大脑发育造成损害。 虽然金枪鱼营养丰富，但科学家们发现，有些金枪鱼的体内含有汞金属。当它们超过安全食用量时，就会对胎儿的大脑发育造成损害。美国每年大约有6万新生儿出生后认(2007-01-31) | |||
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准妈妈别忽视补充叶酸 | 点击:6 | |
| 一项新的研究显示，血液中叶酸水平较低的孕妇更易生下体重较轻的婴儿。 英国纽卡斯尔大学的研究人员对近1000名孕妇血红细胞中的叶酸含量进行了研究，并观察了她们的生活方式。研究结果显示：孕妇体内的叶酸水平越高，她们产下的新生儿体重就越重，因此，可把叶酸水平的(2007-01-31) | |||
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夏秋孕妇药膳小帖士 | 点击:5 | |
| 夏秋季，天气湿热，对于新陈代谢旺盛的孕妇，产热比常人多，体温约升高0.5度，因此，夏秋季孕妇比常人更怕热，更要注意保� � 首先，要保证足够的睡眠时间，减少活动量，防止大量出汗。 第二，勤洗澡，勤换衣。 第三，注意室内透风。第四：要注意营养。设法调节饮食，增(2007-01-31) | |||
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孕妈咪怀孕期间的饮食禁忌 | 点击:10 | |
| 很多女性都认为孕期是她们一生中唯一一个不需要节食，可以随心所欲吃喝的时期。孕妇确实需要补充一定量的卡路里，但是随心所欲是不行的，要重新考虑一下你的饮食习惯才行哦！ 孕期饮食的禁忌 1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避(2007-01-31) | |||
