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妊娠水肿吃什么好 | 点击:9 | |
| 妊娠后期单纯性下肢水肿极为常见。主要原因是：血液胶体渗透压降低；内分泌腺功能发生变化，造成体内钠潴留而发生水肿。食疗可选：1、鲤鱼煲冬瓜：鲤鱼一条，冬瓜100克，煮熟吃汤喝。2、鲫鱼煲赤小豆：慢火煮熟，吃鱼，豆喝汤。3、三豆汤：赤小豆、黑豆各100克，绿豆50(2007-03-07) | |||
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准妈妈：饮食要注意 | 点击:14 | |
| 妇女在妊娠期间，不但要保证胎儿发户所需要的营养物质，还应注意胎儿的保护问题，即对胎儿发育有影响的物质不能进入体内。此外，妊娠期妇女由于自身的生理变化，对食物也提出了新的“选择标准”。哪些必须多吃，哪些不能多吃或不能吃，必须心中有数。 忌酒 孕妇酗酒，(2007-03-07) | |||
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营养与胎儿的身高及智能发育 | 点击:8 | |
| 人体血浆中生长激素的分泌量是在深睡1小时后最高。如果孕妇在临睡前喝一杯牛奶，则有利于生长激素的分泌，有益于胎儿的大脑及骨骼发育。 骨骼的发育离不开钙、磷及维生素A、D。而鱼类则富含钙、磷及维生素AD，尤其是沙丁鱼，有“蛋白质宝库”之称。孕妇常吃各种鱼有利(2007-03-07) | |||
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准妈妈该如何吃，才不会过胖？ | 点击:8 | |
| 不知道诸位准妈妈们是否晓得，和没有怀孕以前，日常所需所量相比，一次足月的怀孕需要增加多少热量? 根据美国妊娠及哺乳学会的估计，如果以“千卡”作为热量单位，整个怀孕过程需要多增加约5个千卡，若以怀孕280天来计算，平均每天需要比平日多200千卡左右。 一般而言(2007-03-07) | |||
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孕妇喝咖啡两杯为限 | 点击:3 | |
| 最新研究对孕妇的忠告：每天最多喝两杯咖啡，多一点都不行。 一项研究表明如果孕妇每天喝两杯咖啡并不会有什么问题，但如果喝上六杯或更多，那肯定会有问题的。该项研究是由美国犹他大学和美国国家儿童健康和人类发展研究所共同执行的。报告在近期的《新英格兰医学学刊(2007-03-07) | |||
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孕妇可服人参吗 | 点击:10 | |
| 人参可与蛤蚧、胡桃肉等同用补肺益气。如孕妇出现食欲不振、饭后腹胀以及久泻脱肛等脾气虚弱、清气下陷等症状时，可用人参配合黄芪、白术等健脾益气药同用，以纠治偏颇；如果孕妇因热病耗伤津液出现口渴不止等症状时，也可用人参(最好是西洋参或太子参)配生地、花粉等(2007-03-07) | |||
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孕早期营养与食物 | 点击:8 | |
| 1、孕早期因出现妊娠反应，孕妇的食欲往往不佳，易偏食、呕吐等，常导致营养吸收较差，但这个时期又是需要营养的关键时期，所以必须想方设法进食，少量多餐，尽量多吃。饮食也应多样化，多吃肉、鱼、蛋、豆腐，以补充蛋白质。孕妇最好每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬(2007-03-07) | |||
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妊娠与小腿抽筋 | 点击:8 | |
| 部分孕妇在妊娠后半期常常出现小腿抽筋，大部分发生在妊娠 3～8个月之时。它是由于血钙水平低下造成的，医学上称之为 下肢痉挛。 成年未孕女子每日需钙600毫克。胎儿构成骨骼与牙齿需要钙，妊娠中期，胎体仅含钙1克左右。到妊娠末期，增加到约含钙 30克。按日计算的话(2007-03-07) | |||
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孕妇能否吃护肝药？ | 点击:9 | |
| 孕期由于生理及病理的多种原因容易导致肝脏功能不良，如妊高症,妊娠肝内的胆汁淤积症,妊娠急性脂肪肝、妊娠剧吐以及妊娠合并病毒性肝炎等。主要表现为恶心、呕吐、食欲不振、血清酶学检查异常，如ALT(氨基酸转移酶)等上升，有时也可出现黄疸。 由于妊娠在一定程度上增(2007-03-07) | |||
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孕晚期的营养原则有哪些 | 点击:10 | |
| 结合孕晚期的营养特点，应在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。 首先应增加蛋白质的摄入，此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。 其次应供给充足(2007-03-07) | |||
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孕早期的营养原则有哪些 | 点击:3 | |
| 孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。 第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。 第二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚(2007-03-07) | |||
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孕中期的营养原则有哪些 | 点击:3 | |
| 孕中期的膳食要求： (1)增加热能。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食摄入量应达到或高于400g(8两)，并且精细粮与粗杂粮搭配食用。热能增加的程度可视孕妇体重的增长情况、劳动强度进行制定。 (2)保证优质足量的(2007-03-07) | |||
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不合理母体营养对胎儿的影响 | 点击:6 | |
| 每个家庭都希望有一个健康、聪明的孩子，不愿意生个多� ⑹菪〉暮⒆印Ｌザ纳し⒂耆览涤谀柑骞└挠ザ暮没挡坏叵档教ザ纳し⒂夜叵底盼蠢匆簧慕】怠� 孕妇营养不良，可能造成血容量增加量减少，心搏出量、胎盘血流量、胎盘DNA含量都减(2007-03-07) | |||
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粗粮,孕期不可缺少的营养 | 点击:8 | |
| 孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，造成某些营养元素吸收不够。很多粗粮有着意想不到的食疗作用。 一、玉米。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽，又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张(2007-03-07) | |||
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孕妇营养缺失可致胎儿兔唇 | 点击:10 | |
| (2007-03-07) | |||
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准妈妈如何调补 | 点击:12 | |
| “重质不重量”的生育观使现代女性在紧张的职业生涯中谨慎规划着生育计划。假如你有计划生育千禧婴儿或者小宝宝已经不期而至，那么请根据专家建议仔细调养自己的身体。 你需要补充的营养包括： 叶酸（维生素B3）国外的最新医学发现所有的孕龄（可能会怀孕的年龄）妇女(2007-03-07) | |||
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准妈妈常吃啥宝宝就爱吃啥 | 点击:8 | |
| (2007-03-07) | |||
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孕妇莫吃当归煮鸡蛋 | 点击:6 | |
| (2007-03-07) | |||
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孕妇不能滥用维生素A | 点击:8 | |
| 在日常活中，经常有人劝孕妇吃些维生素A(简称维Ａ)，认为有利于胎儿生长发育。这种做法是否有道理呢？的确，适量摄入维A可以促进胎儿生长发育，但如滥用，则对胎儿不利。 在我国，绝大部分人的饮食结构，多以米、面等淀粉类食物为主，这些食物所含的维A较少。如果孕妇(2007-03-07) | |||
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怀孕了 多吃香蕉 | 点击:18 | |
| (2007-03-07) | |||
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要想怀孕少吃豆制品 | 点击:11 | |
| (2007-03-07) | |||
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孕早期食欲不振怎么办？ | 点击:8 | |
| 妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至第84天消失。 为防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的(2007-03-07) | |||
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孕前提前吃些什么有助生产 | 点击:8 | |
| 畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随(2007-03-07) | |||
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孕妇远离四种鱼 | 点击:12 | |
| 鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大(2007-03-07) | |||
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孕妇能吃人参桂圆吗? | 点击:12 | |
| 不少人怀孕后吃人参桂圆汤，认为有利优生，然而事实却恰恰相反。 孕后，体内会发生一系列变化。尤其怀孕后期，胃肠功能减弱，孕妇喜静厌动，加上膨大的子宫压迫，出现便秘、纳呆。怀孕后，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛的阳有余而阴不足，气有余而血不足状态。 人参(2007-03-07) | |||
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孕妇每天应该吃四个鸡蛋？ | 点击:14 | |
| 鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。 鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。 每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白(2007-03-07) | |||
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孕妇吃火锅应避免些什么？ | 点击:7 | |
| 吃火锅时除了要注意食物营养外，准妈妈还需特别留意如下各项： 火锅太远勿强伸手 假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 加双筷子免沾菌 准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容(2007-03-07) | |||
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孕妇食用西红柿要特别小心 | 点击:27 | |
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补充维生素无助孕期安全？ | 点击:4 | |
| 英国医学刊物《柳叶刀》网络版公布一份研究报告说，孕妇补充维生素无助于避免患上孕期“子痫前症”，过量摄入维生素反而会导致婴儿体重过轻。 “子痫前症”导致孕妇在妊娠期间血压偏高。目前，２％至３％的孕妇受到这一病症困扰。 １９９９年，英国一个医学研究小组通(2007-03-07) | |||
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注意：怀孕补营养不能太过 | 点击:6 | |
| 湖南长沙的孕妇小敏经过8年抗战，2006年4月6日终于了却夙愿，抱着自己健康的宝宝从湘雅医院产科出院。自1998年结婚以来，她共5次怀孕，前面4次均不幸流产，此次能顺利产下健康的孩子，也是历经坎坷，共住院4次保胎才得以如愿。湘雅医院产科姚若进教授说，导致小敏流产(2007-03-07) | |||
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孕妇喝什么能增强抗病能力 | 点击:7 | |
| 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、(2007-03-07) | |||
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怀孕了你和宝宝要吃些什么 | 点击:22 | |
| “健康”作为当今的流行词之一，不仅反映了时代文明的进步，更反映了人们对生活的精致追求。反映在孕期饮食上，即不是越多营养越好。其中讲究适量、成份、搭配等。 那么，当你怀孕了，你和宝宝吃些什么？相信本文会给你一个很好的启发。 你和宝宝吃些什么？ 能量：3个(2007-03-07) | |||
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孕期只吃精米精面有何危害 | 点击:6 | |
| 小宝宝吃奶无力，浑身发软，呕吐腹胀，心率快，心脏还有轻微地肿大。医生给婴儿开出了维生素B1的药方，一周后孩子的各项指标均恢复了正常。 一位正在哺乳期的年轻母亲，产后3个月，下肢还呈浮肿状。她的小宝宝情况也很糟糕，吃奶无力，浑身发软，呕吐腹胀，心率快，心(2007-03-07) | |||
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疑问：怀孕期间能喝茶吗？ | 点击:9 | |
| 茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！ 1.月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在这段时期应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣(2007-03-07) | |||
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孕妇多喝牛奶预防胎儿骨折 | 点击:14 | |
| 加拿大麦吉尔大学的营养学家克里斯� たò滤够退耐旅嵌�300多位女性进行了研究。这些女性大都在19岁到45岁之间，1997年5月到1999年6月期间，她们在加拿大卡尔加里市三家医院生下孩子，其中72人每天喝不足一杯的牛奶。 科学家们发现，怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三(2007-03-07) | |||
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阳光也是宝贵的营养 | 点击:6 | |
| 大自然慷慨地赋予人类宝贵的阳光。太阳不仅给我们带来了光和热，而且阳光中的紫外线还能使人体产生维生素D，进而促使体内的重要元素钙的正常吸收。 由于腹内胎儿的生长发育，以及母体自身的代谢变化，需要比正常人更多的钙等营养物质。以前有一种很严重的孕妇并发症，(2007-03-07) | |||
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孕期饮食不可缺少奶制品 | 点击:8 | |
| 奶类是营养成分齐全、容易消化吸收的较好的天然食物，分为鲜奶及由鲜奶加工制成的炼乳、奶粉、调制奶粉、奶油及奶酪等奶制品。 奶中蛋白质约含30％，消化吸收率高，利用率高，属优质蛋白质。奶中的脂肪含量约为30％，均匀分布在乳浆中，容易消化吸收，其中含有重要的人(2007-03-07) | |||
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孕妇宜适量食用蜂蜜 | 点击:12 | |
| 孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面，粗细荤素搭配合理。日常饮食应该注意多样化，不可偏食，除了每餐摄取足量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素以外，孕妇宜适量食用蜂蜜。 蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在(2007-03-07) | |||
